לסת, הסרעפת ורצפת האגן

על מה נדבר

אני מזמינה אותך להרצאה שנוגעת בקשר העדין והעמוק בין שלושה אזורים בגוף שלנו – הלסת, הסרעפת ורצפת האגן. שלושה מקומות שנראים רחוקים זה מזה… אבל בפועל מחזיקים יחד את הסיפור הפנימי של הגוף. אולי יצא לך להרגיש ש־ • הלסת מתכווצת בלי שבחרת • הנשימה לא מצליחה לרדת עד הסוף • ויש תחושת החזקה או עומס באזור האגן לפעמים אנחנו מנסות לחזק, לייצב, “לעבוד נכון” – אבל הגוף דווקא מבקש משהו אחר. בהרצאה נפתח הסתכלות חדשה, רכה ומחברת: איך נשימה, טונוס ושליטה נפגשים בגוף הנשי, איך סטרס ויומיום נרשמים ברקמות, ואיך אפשר להתחיל לעבור – בהדרגה – מהחזקה… להרפיה. ✨ ההרצאה מועברת בשפה פשוטה ונגישה, ללא צורך בידע אנטומי מוקדם, עם חיבורים שתרגישי בגוף – תוך כדי ההקשבה. מתאימה למדריכות יוגה, פילאטיס, ג׳יירוטוניק, ולכל אישה שמבקשת להבין את הגוף שלה קצת יותר לעומק, בקצב עדין ובמבט מכבד.