מה תוכלו למצוא בקורס
בתור מאמנים ומדריכי תנועה, אנו שואפים להבין את הגוף של המתאמנים שלנו ולהתאים להם את הליווי המדויק ביותר. המיני קורס הדיגיטלי הזה נועד לתת לכם את הידע והכלים לעבוד בצורה מקצועית ובטוחה עם נשים בגיל המעבר, להבין את השינויים שהגוף עובר, ולהתאים עבורן תרגול אפקטיבי. בקורס נצלול להבנת השינויים ההורמונליים, השפעתם על השרירים, המפרקים והעצמות, וכיצד ניתן להתאים תרגול נכון ובטוח שיתמוך במתאמנות בתקופה זו. תלמדו כיצד להתמודד עם ירידה בצפיפות העצם, השפעות על שיווי המשקל, כאבי מפרקים, שינויים במוטיבציה, ואיך לבנות אימונים שמחזקים את הגוף, משפרים את איכות החיים, ומעצימים את המתאמנת. אם חשוב לך להעניק למתאמנות שלך תרגול מותאם ומדויק, להבין לעומק את התהליכים שהן עוברות, ולסייע להן לשמור על בריאותן וחיוניותן – הקורס הזה בשבילך! הצטרפו עכשיו וקחו את הידע שלכם לשלב הבא.