המרחב שבין תיאוריה ופרקטיקה - מאסטרקלאס למדריכות ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס - מפגש שלישי

במפגש השלישי בסדרה העמקנו בטרילוגיה התחתונה – הירך, הברך והקרסול – שלושה מפרקים הפועלים יחד כיחידה אחת, המשפיעים זה על זה בכל צעד, עמידה ותנועה. בחלק הראשון הצגתי את ההיבטים האנטומיים והקליניים של המערכת הזו: כיצד בנויה שרשרת התנועה מהאגן ועד כף הרגל, מה הקשר בין Anteversion ורטרוברסיה של צוואר הירך לבין דפוסי Valgus ו־Varus, וכיצד שינויים בזוויות הפמור או בקריסה של הקשת בכף הרגל משפיעים על יציבות הברך ועל מנגנון העומסים בגוף כולו. לאחר מכן, מיכל הובילה תרגול תחושתי שהזמין הקשבה מדויקת לציר התחתון – מן המרכז אל הקרקע. דרך תנועה ספירלית, מגע ונשימה חווינו כיצד שינוי קטן בכף הרגל משנה את תחושת הברך, וכיצד תנועת האגן משפיעה על תחושת הקלילות והמקום של הירך במרחב. יחד גיבשנו עקרונות מנחים לעבודה מאוזנת – בין ניידות ליציבות, בין קרקוע להרמה, ובין הבנה אנטומית לתחושה חווייתית. המפגש נחתם בשיחה פתוחה ושיתופים מהשטח – תובנות מהסטודיו ומהחיים עצמם – שהמחישו כיצד גוף מודע ומקשיב יודע לארגן את עצמו מחדש בכל רגע של תנועה.