Yael Subery

כשאנחנו שומעים את המילה “דלקת”, רובנו חושבים מיד על משהו רע שצריך להעלים. אבל דלקת אינה בהכרח מחלה, והיא בוודאי אינה תמיד האויב. דלקת היא אחת הדרכים החכמות שבהן מערכת החיסון מגיבה לפגיעה, לזיהום או לנזק שנוצר ברקמה. כאשר רקמה נפגעת, הגוף מזהה שמשהו דורש טיפול. מערכת החיסון שולחת אל האזור תאים וחומרים שתפקידם לפנות תאים שניזוקו, להגן מפני גורמים מזיקים ולהתחיל את תהליך התיקון. זרימת הדם באזור משתנה, הרגישות עולה ולעיתים מופיעים חום, נפיחות, אדמומיות וכאב. כל אלה אינם בהכרח סימנים לכך שהגוף...

הליכה היא כנראה ההמלצה הבריאותית הנפוצה ביותר בעולם. כמעט כל מי שמחליט להתחיל לדאוג לבריאות שלו אומר לעצמו: "אני אתחיל ללכת." ובצדק. הליכה משפרת את בריאות הלב, תורמת לאיזון רמות הסוכר, מסייעת להפחתת מתח, משפרת את מצב הרוח ואף קשורה לירידה בסיכון למחלות רבות. אם עד היום לא הייתם פעילים – הליכה היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שתוכלו לקבל. אבל יש שאלה שמעסיקה אותי כבר שנים כפיזיותרפיסטית: האם הגוף האנושי באמת נועד רק ללכת? כשאני מתבוננת בתינוק שלומד לנוע או בילד קטן המשחק בגינה, אני רואה אינספור...

לאחרונה חזרתי להקשיב לרעיון שפיטר סייג' מציג בצורה פשוטה אך עמוקה מאוד: ארבע דמויות, או ארבע רמות תודעה, שדרכן אנו חווים את החיים. כששמעתי אותו מסביר את המודל הזה, מיד התחברתי לעבודה של ג'ו דיספנזה ולמסע האישי שלי בשנים האחרונות. בעיניי, ארבע הדמויות הללו אינן רק תיאוריה. הן תחנות בדרך. רובנו עוברים ביניהן במהלך החיים, ולעיתים אפילו במהלך אותו יום. To Me – החיים קורים לי זוהי התודעה הראשונה. האדם שחי ב־To Me מרגיש שהחיים קורים לו. העולם החיצוני הוא זה שקובע כיצד הוא ירגיש, מה יצליח ומה...