מה תוכלו למצוא בקורס
המרחב שבין תיאוריה לפרקטיקה – מאסטרקלאס למדריכות ג'יירוטוניק וג'יירוקינזיס במפגש הראשון בסדרה התמקדנו בתסמונת מפרק הסקרואיליאק (Sacroiliac Joint Syndrome) – נושא נפוץ ומורכב שמהווה חלק משמעותי מהתמודדות עם כאבי גב בקרב מתאמנים. השיעור חולק לשני חלקים: בחלק הראשון העברתי הרצאה על כאבי גב, תוך התעמקות בהיבטים אנטומיים, פיזיולוגיים וקליניים של תסמונת זו. בהמשך, מיכל הובילה תרגול תחושתי ממוקד באזור האגן והסקרואיליאק, שאִפשר לנו לחוות את האזור ולחבר תיאוריה לגוף. בהמשך המפגש, בחנו תרגילים מעולם הג'יירוטוניק ודנו יחד בשאלה – אילו מתאימים למתאמנים עם תסמונת סקרואיליאק, ואילו פחות. מיכל ערכה סקירה מקיפה של הרפרטואר, ויחד יצרנו מסגרת ברורה להבנה: איך לגשת לתרגול עם מתאמנים שסובלים מכאבים מסוג זה, מה לשלב וממה להימנע. סיימנו בשיחה פתוחה ושיתופים חשובים, ביניהם גם סיפור אישי של אחת המשתתפות שחווה כעת דלקת פעילה במפרק – מה שהוסיף עומק וחיבור אישי לנושא.
השלבים השונים בקורס
Instructors
עלות הקורס
Group Discussion
This program is connected to a group. You’ll be added once you join the program.