מה תוכלו למצוא בקורס
בהרצאה זו נעמיק במערכת השרירים המייצבים של הגוף ובשרירי גזע הגוף, המהווים את הבסיס היציב לכל תנועה, נשימה והעברת עומסים. נלמד להבחין בין השרירים המייצבים העמוקים לבין השרירים התנועתיים השטחיים, ונבין כיצד פועלת ביניהם מערכת יחסים דינמית של תמיכה, ויסות ותגובה. נבחן את שכבות השרירים המרכיבות את אזור הגזע – מהשרירים העמוקים הסגמנטליים ועד המעטפת השרירית הרחבה – ואת תרומתם ליציבות עמוד השדרה, לארגון הלחצים התוך-בטניים ולתפקוד תקין של מערכת הנשימה והשלד. דרך התבוננות אנטומית ופונקציונלית נבין כיצד ארגון נכון של שרירי המרכז משפיע על איכות התנועה, על מניעת עומסים ופציעות, ועל היכולת של הגוף לנוע מתוך קלות, יעילות ותמיכה פנימית.
השלבים השונים בקורס
Instructors
עלות הקורס
Group Discussion
This program is connected to a group. You’ll be added once you join the program.
Yagen Group
Public55 Members