מה תוכלו למצוא בקורס
בשיעור הרביעי נעמיק במבנה המורכב והמרתק של הגולגולת ועמוד השדרה – הבסיס האנטומי שמעניק לגוף שלנו יציבה ותמיכה. נכיר את מבנה החוליה הבודדת, את חלקיה השונים ואת האופן שבו כל חוליה משתלבת בשרשרת הגדולה של עמוד השדרה. נבין כיצד הצוואר, הגב והמותן יוצרים יחד מערכת גמישה אך יציבה, שמאפשרת לנו לנוע בחופשיות ובו בזמן מגנה על מערכת העצבים המרכזית. נבחן גם את הקשר בין הגולגולת לראשית עמוד השדרה – מקום שבו יציבה, נשימה ותנועה נפגשים. זהו שיעור שמחבר בין ידע אנטומי מדויק להבנה של תנועת הגוף ביום־יום ובאימון.
השלבים השונים בקורס
Instructors
עלות הקורס
€15.00
Group Discussion
This program is connected to a group. You’ll be added once you join the program.
Yagen Group
Public20 Members