מה תוכלו למצוא בקורס
אני מזמינה אותך להרצאה שנוגעת בקשר העדין והעמוק בין שלושה אזורים בגוף שלנו – הלסת, הסרעפת ורצפת האגן. שלושה מקומות שנראים רחוקים זה מזה… אבל בפועל מחזיקים יחד את הסיפור הפנימי של הגוף. אולי יצא לך להרגיש ש־ • הלסת מתכווצת בלי שבחרת • הנשימה לא מצליחה לרדת עד הסוף • ויש תחושת החזקה או עומס באזור האגן לפעמים אנחנו מנסות לחזק, לייצב, “לעבוד נכון” – אבל הגוף דווקא מבקש משהו אחר. בהרצאה נפתח הסתכלות חדשה, רכה ומחברת: איך נשימה, טונוס ושליטה נפגשים בגוף הנשי, איך סטרס ויומיום נרשמים ברקמות, ואיך אפשר להתחיל לעבור – בהדרגה – מהחזקה… להרפיה. ההרצאה מועברת בשפה פשוטה ונגישה, ללא צורך בידע אנטומי מוקדם, עם חיבורים שתרגישי בגוף – תוך כדי ההקשבה. מתאימה למדריכות יוגה, פילאטיס, ג׳יירוטוניק, ולכל אישה שמבקשת להבין את הגוף שלה קצת יותר לעומק, בקצב עדין ובמבט מכבד.
השלבים השונים בקורס
Instructors
עלות הקורס
Group Discussion
This program is connected to a group. You’ll be added once you join the program.