לשתול את המחשבות הנכונות
- Yael Subery
- May 15
- 2 min read
Updated: May 18
לפני בדיוק שנתיים הייתי ברטריט של ד"ר ג'ו דיספנזה. באחד הרגעים המרגשים ביותר, עלה לבמה איש מבוגר עם עיניים טובות וחיוך שקט. היה בו משהו מאוד רגוע ונוכח, כזה שמרגישים שעבר דרך עמוקה ומשמעותית.
הוא סיפר שהוא חלה בסרטן ריאות. הפחד היה עצום. הוא אושפז בבית החולים, ובאחד הימים אשתו הביאה לו ספר של ג׳ו דיספנזה. באותו ערב הגיע גם אחיו לבקר אותו — עם אותו הספר בדיוק ביד. הוא עצר לרגע ואמר לעצמו שאולי יש כאן מסר שהוא צריך להקשיב לו.
אז הוא התחיל לקרוא. הוא התחיל לתרגל מדיטציות. אבל יותר מהכול — הוא התחיל להסתכל אחרת על המחשבות שלו ועל העולם הפנימי שבתוכו.
ואז הוא אמר משפט שלא עוזב אותי עד היום:
“כששואלים אותי מה עשיתי כדי להחלים, אני אומר שפשוט הוצאתי את העשבים מהגינה שלי… ושתלתי במקומם פרחים."
המשפט הזה נגע בי עמוק, כי היה ברור שהוא לא מדבר רק על הגוף שלו. הוא דיבר על גינת המחשבות שלו. על זה שהוא התחיל לעקור, לאט ובהדרגה, מחשבות של פחד, ייאוש וחוסר תקווה — ולשתול במקומן מחשבות אחרות. מחשבות של חיים. של אפשרות. של אהבה. של אמונה בגוף שלו וביכולת שלו להשתקם.
ומאז, שוב ושוב, אני רואה כמה כוח יש למחשבות שלנו. גם בקליניקה, גם בתהליכי הליווי שאני מעבירה וגם בחיים עצמם.
כי כל דבר מתחיל ממחשבה.המחשבה יוצרת רגש.הרגש יוצר פעולה.והפעולות שלנו יוצרות בסופו של דבר את המציאות שאנחנו חיים בתוכה.
זה לא אומר שצריך לחשוב חיובי כל הזמן או להתעלם מהרגשות שלנו. זה אומר להסכים להתבונן בעדינות על מה שמתרחש בפנים, ולבחור אילו מחשבות אנחנו מטפחות ומגדלות בתוכנו.
אפשר להתחיל לשאול:איזה מחשבות אני משקה כל יום?איזה סיפור אני מספרת לעצמי שוב ושוב?ומה מתוך זה גדל בתוך החיים שלי?
כי גם הגינה הכי יפה בעולם זקוקה לטיפוח. היא זקוקה למים, לאור, לאדמה טובה ולתשומת לב.
והגוף שלנו עובד בדיוק באותו האופן.
לגוף יש חכמה עמוקה ומופלאה. יש בו כוח ריפוי עצום. וכשאנחנו נותנים לו את התנאים המתאימים — הוא יודע לעשות דברים מדהימים.
זה קצת כמו שבר ביד. כאשר שתי העצמות נפגשות בצורה מדויקת, כאשר יש זרימת דם טובה וכאשר נוצרים התנאים הנכונים — הגוף יודע ליצור מחדש, לאחות ולרפא.
הקסם של הגוף זקוק לתנאים.
ואחד התנאים המשמעותיים ביותר נמצא בתוך העולם הפנימי שלנו.
אני רואה את זה גם בדברים הקטנים של היומיום. איך אדם שמתחיל להאמין שהוא ראוי — פתאום פוגש מערכות יחסים אחרות. איך מישהי שמתחילה לדבר אל עצמה ברכות מרגישה יותר אנרגיה בגוף. איך ברגע שנפתח בתוכנו מקום חדש — גם המציאות סביבנו מתחילה להשתנות.
לפעמים שינוי גדול מתחיל ממחשבה אחת חדשה שנשתלה בעדינות.
וזה בדיוק מה שאני עושה בתהליכי הליווי שלי.
ביחד אנחנו לומדות ולומדים לזהות את הדפוסים הישנים, את המחשבות שכבר סיימו את תפקידן, ואת המקומות שמבקשים לקבל מבט חדש. ובעדינות, צעד אחר צעד, אנחנו מתחילים לשתול משהו חדש.
מחשבות שמאפשרות חיים. מחשבות שמחזירות נשימה לגוף. מחשבות שמחזירות תנועה, רכות, תקווה ואמון.
וכשנותנים לגוף את התנאים הנכונים — דברים מופלאים יכולים להתרחש. ✨
אם את.ה מרגיש.ה שזה הזמן שלך להתחיל לשתול משהו חדש בתוך החיים שלך, אני מזמינה אותך באהבה לליווי אישי אונליין. מרחב עדין, עמוק ומכיל, שבו אנחנו צוללות יחד אל הגוף, המחשבות, הרגשות והחיים עצמם — כדי לאפשר לגוף ולמציאות שסביבנו להתחיל לפרוח מחדש. 🌿
054-4237308 💛
